Ta dina nästa steg till bättre
välmående med mod och styrka.

FÖRSTÅR ​​INTE HUR JAG 
SKA MÅ BÄTTRE!?

7 gamla tankemönster som hindrar mig!

 - Min oro begränsar mitt liv
 - Jag har ett stort kontrollbehov
 - Vaknar ofta med dåliga tankar, svårt att somna om
 - Jag känner mig ofta obekväm i nya sammanhang
 - Stressen "piskar" mig
 - Jag känner mig sällan lugn & trygg
 - Jag tycker inte om konflikter

FÖRÄNDRING GER UTVECKLING! 

7 tecken på att du är redo för nästa steg!
 
 - Du känner att du är mogen och vill ta steget
 - Du är trött på negativa ältande tankar
 - Du kan se dig själv med stolt hållning
 - Du vill stå upp mer för dig själv
 - Du vill leva med en inre trygghet
 - Du har börjat se dina begränsade beteenden
 - Du vill börja leva mer fullt ut som dig själv

VAD DU VILL SKA HÄNDA FRAMÅT!

 Du börjar med att ta ett beslut om vad du vill ha mer av i ditt liv och ge utrymme för det, då sker förändringen du så gärna vill ha och behöva.  Ha tillit till  det. Bjud in det nya i ditt liv.  
.
 Det behöver integreras, i din vardag och i dina rutiner, så du inte efter bara två veckor struntar i det för att det inte är så viktigt längre.  

Ta ett steg i taget och gör det till ditt liv. Må bra och känn dig bra! 

DU SKAPAR BÄTTRE BALANS 
MED MINDFULNESS!

När vi hamnar i stress struntar vi oftast i att prioritera oss själva, våra behov och vårt välmående. Vi tycker inte att vi har tid, något annat är alltid viktigare.

Det finns många olika anledningar som vi övertygar oss med. Men till slut har vi inga reserver kvar om vi inte gör något, bestämmer oss för ett bättre mående.

Nu är det DAX för nästa steg! Genom att träna mindfulness skapar du det liv du vill ha

"Sedan pandemin har jag haft min personliga fantastiska coach (#granströmkommunikation, Suss GranströmCoach) som
hjälpt mig med många verktyg för att klara av vardagens alla sinnestillstånd.
 
I dag känner jag mig starkare mentalt och det har fått mig att våga ta livet!  
lärt mig så mycket genom åren Kommer vara evigt tacksam för att jag tog din hjälp
och kan hjälpa en på så många nivåer!  - Sandra Grann Wahlgren Grannköket 

FÖLJ MIG GÄRNA PÅ INSTAGRAM!

Jag valde min grundutbildning inom Psykosyntesen, en upplevelsebaserad psykoterapi som bygger på ett förhållningssätt till människan som en helhet av kropp, psyke och själ. Pedagogiken är upplevelsebaserad, med en stark förankring i teori, metod och praktik.