Ta dina nästa steg till mer
välmående med mod och styrka.

VAD DU VILL SKA HÄNDA FRAMÅT!

Du börjar med att ta ett beslut om vad du vill ha mer av i ditt liv och ge utrymme för det, då förändringen du så gärna vill ha och utrymme.  Ha tillit till  det. Bjud in det nya i ditt liv.        
 Det behöver integreras, i din vardag och i dina rutiner, så du inte efter bara två veckor struntar i det för att det inte är så viktigt längre.
Ta    ett steg i taget och gör det till ditt liv. Må bra och känn dig bra! 

Vem vill inte må bra?
7 tankemönster som hindrar!
- Min oro begränsar mitt liv
- Jag har ett stort kontrollbehov
- Vaknar ofta med dåliga tankar     
- Jag känner mig ofta obekväm i         olika sammanhang
- Stressen "piskar" mig
- Jag känner mig sällan lugn & trygg
- Jag tycker inte om konflikter

Förändra & utvecklas!     
7 tecken på att du är redo!
 
 - Du känner att du är mogen att ta           nya steg
 - Du har tröttnat på ältande tankar
 - Du kan se dig själv med stolt hållning
 - Du vill stå upp mer för dig själv
 - Du vill leva med en inre trygghet
 - Du ser dina  egna beteenden
 - Du vill börja leva mer fullt ut 

DU SKAPAR BÄTTRE BALANS 
MED MINDFULNESS !

När vi hamnar i stress struntar vi oftast i att prioritera oss själva, våra behov och vårt välmående. Vi tycker inte att vi har tid, något annat är alltid viktigt.

Det finns många olika anledningar som vi övertygar oss med. Men till slut har vi inga reserver kvar om vi inte gör något, bestämmer oss för ett bättre mående.

Nu är det DAX för nästa steg! Genom att träna mindfulness skapar du det liv du vill ha.

"Sedan pandemin har jag haft min personliga fantastiska coach Suss Granström som
hjälpt mig med många verktyg för att klara av vardagens alla sinnestillstånd.
 
I dag känner jag mig starkare mentalt och det har fått mig att våga ta livet!  

Lärt mig så mycket genom åren. Kommer vara evigt tacksam för att jag tog din hjälp och kan hjälpa en på så många nivåer Grankön

 !  

FÖLJ MIG GÄRNA PÅ INSTAGRAM!